Бесплатная доставка деревянных игрушек по всей России при заказе от 4000 р.         +7 929 619 03 04            

9 дел июля

Июль - это много жарких дней, ягоды и лето в разгаре.

 

В июле вы, скорее всего, почувствуете, как зимняя усталость, наконец, “отпустила” и организм полностью восстановился благодаря витамину D и овощам с грядки. Самое время устроить клевую активность для детей, приготовить что-то легкое, но вкусное и сделать полезную вещь своими руками.

Ходить босиком

Ещё сравнительно недавно наши предки много времени проводили босиком. Представляете, у них был полноценный дополнительный канал для получения сенсорной информации! Они могли оценивать теплая земля или холодная, мягкая или твердая, шершавая или гладкая.


Потом мы надели модные ботинки и красивые туфли и… разом лишились этого источника тактильности. Давайте этим летом немножко вернёмся к истокам и попробуем при любой возможности разувать себя и ребёнка. Такая стимуляция расслабляет и активизирует мыслительные и речевые центры. Можно побегать по газону в парке, по песку в песочнице. Даже если походить по асфальту или плитке ничего страшного не случится. А еще мой учитель йоги говорит, что тело начинает стареть снизу. И чтобы долго быть молодой надо следить за своими ногами. Поэтому я много хожу пешком, люблю ходить босиком где это возможно, по утрам делаю массаж себе и детям ног и под моим рабочим столом лежит аппликатор Кузнецова, куда я люблю ставить ножки.

Приготовить Buddah Bowl

Buddah Bowl или “Чаша Будды” - это яркое, часто, вегетарианское блюдо. Основной его концепт в том, чтобы побаловать себя вкусной, витаминной и красивой едой без долгой готовки. Возьмите большую красивую пиалу и заполните её максимально полезными и свежими продуктами нескольких типов. Если подготовить основные ингредиенты заранее, блюдо собирается за полминуты и становится центром легкого летнего ланча. Дети оценят!

 

Пусть в чаше окажутся холодные и горячие продукты, продукты разных цветов и разной консистенции. Миксуйте по-разному следующие группы продуктов или придумывайте свои сочетания:

Крупа:

  • Бурый рис
  • Киноа
  • Булгур
  • Гречка
  • Кускус

 

Белки:

  • Тофу с чесноком и специями
  • Отварной нут
  • Вареное яйцо
  • Зеленая или красная фасоль

 

Овощи:

  • Огурцы
  • Помидоры
  • Лук порей
  • Салатные листья
  • Запеченная кубиками свекла или тыква

 

Топпинг:

  • Натуральный йогурт с мятой
  • Хумус
  • Томатный соус

 

+ добавьте орехи, семечки и любимые приправы

Сплести авоську

Обычно все интересные мастер-классы проводятся в крупных городах и в не самое удобное для молодой мамы время. Хороший выход из ситуации - качественные онлайн-мастер классы, которые можно посмотреть самой, с подругой или дочкой. На сайте наших друзей  Knot living можно найти красивые и простые мастер-классы и своими руками сделать что-то эстетичное и функциональное. Наш фаворит - это их фирменная сумка-шоппер, с которой я хожу на рынок или просто на прогулку.

 

Сумка создаётся в технике макраме - это не очень сложно, особенно с пошаговым видео, а если освоить этот навык, потом можно сделать ещё много классных вещей для себя или в подарок подружкам.

Сварить варенье

Ну и что, что сегодня любое варенье можно купить в магазине. Мама на кухне, аромат ягод и сладкие клубничные пенки - это одно из самых счастливых и уютных детских воспоминаний!

 

Найдите на рынке килограмм недорогой, не самой красивой, но самой ароматной клубники. Промойте её, очистите от плодоножек и листочков. Сложите в большую миску, засыпьте сахаром (понадобится примерно 800гр на килограмм - ужас?. Но что поделать, это же варенье!), добавьте сок одного лимона и оставьте на ночь в холодильнике.

 

Утром поставьте на плиту, доведите до кипения и на небольшом огне варите минут 20. Не забывайте снимать драгоценные пенки - они очень вкусные! Возьмите крепкую деревянную ложку, чтобы постоянно помешивать варенье (и отгонять слетевшихся на волшебный запах домашних:)).

 

Готовое варенье нужно разлить по стерилизованным банкам. Самый простой способ стерилизовать банки - отправить их вместе с крышками в посудомоечную машину на один цикл. Не забудьте каждую баночку снабдить заботливой подписью с годом и месяцем

Сделать летний коллаж

Делать коллаж - занятие терапевтическое. Если вы вдруг почувствовали тревогу, усталость, беспричинную грусть, если лето, по каким-то причинам, выходит не таким, как вы его себе представили, если просто хочется отдохнуть и полюбоваться на красивое, обязательно сделайте летний коллаж вместе с ребёнком.

 

Потребуется лист ватмана или плотной бумаги, разные журналы, картинки, наклейки и фотографии и клей-карандаш. Дайте себе (и ребёнку) волю - вырезайте красивые картинки разных размеров и оттенков, клейте их с захлестом друг на друга, дорисовывайте недостающие части. Отнеситесь к этому, как к импрессионистскому искусству - отключите мозг и критику, включите душу и творчество.

Устроить книжный своп для детей

Своп-вечеринки зародились в Англии сороковых - на них можно было принести хорошую, но ненужную одежду и поменяться. Сегодня это тренд по всему миру - свопы проводятся в Сан-Франциско, Лондоне, Париже, Москве. Вещи находят новых хозяев, а гости вечеринки болтают и знакомятся.

 

Мы предлагаем позвать подруг с детьми и устроить книжный своп. Соберите стопку хороших, но почему-то не имеющих у вас дома успеха детских книг, расстелите в парке плед, принесите с собой воду и фрукты и разложите на траве книги для обмена друг с другом. Точно уйдёте домой с шикарным уловом, да и пообщаетесь заодно.

Пойти за ягодами

Зреет земляника и лесная малина, а кое-где можно найти чернику и даже морошку. Возьмите небольшую корзинку или ведерко и отправляйтесь на прогулку в ближайший лес. Например, малина обычно растёт в смешанных лесах -на полянах и вырубках. В Москве можно поискать в Измайловском парке и парке “Лосиный остров”.

 

Вы не представляете, какой первобытный восторг можно испытать, если своими руками собрать ведёрко ягод, а потом испечь из них пирог или просто съесть на полдник.

 

Если ягод нет, вернётесь домой с полными карманами шишек и интересных веточек. Только не забудьте надеть на себя и ребёнка головной убор и удобную обувь.


Вечером почитайте книгу Кадзуо Ивамура “14 лесных мышей. Завтрак” - в ней как раз про то, как мышки ходили собирать малину

Научиться безопасности в лесу

Вдогонку к предыдущему пункту. Уже с полутора-двух лет можно начинать разговоры о личной безопасности, а после двух такие разговоры должны войти в привычку и возникать каждый раз, когда вы оказываетесь в новом или необычном месте. Прогулка по лесу - хороший повод поговорить о том, что:

  • Нельзя заходить в лес одному
  • Нельзя далеко отходить от взрослых, покидать тропинку
  • Если заблудился - не паникуй, не плачь, не беги. Помни, что взрослые тебя уже ищут и обязательно найдут
  • Как только понял, что заблудился, сразу останавливайся и оставайся на месте
  • Обязательно покричи как можно громче
  • В лесу нельзя срывать и есть ничего без спроса. Любая ягода, даже самая аппетитная, может оказаться ядовитой
  • Никаких диких животных трогать нельзя, даже милых ежиков - они кусаются и переносят очень тяжелые болезни

В продолжение темы: для того, чтобы объяснить ребёнку как вести себя в трудных ситуациях, пригодится книга Петрановской “Что делать, если…” и игра по её мотивам. И очень хороши карточки безопасности от “Лизы Алерт” и магазина “Понарошку”.

Провести рыцарский турнир

Если хочется порадовать ребёнка какой-нибудь необычной активностью, попробуйте провести рыцарский турнир. Боев устраивать не стоит, зато можно и нужно:

  • Собрать нескольких друзей с детьми примерно одного возраста
  • Придумать наряды с рыцарскими мантиями, коронами и кринолинами
  • Взять мечи и волшебные палочки
  • Ещё раз обсудить кодекс чести Рыцаря
  • Побегать, попрыгать и размяться на траве, придумывая как ведут себя рыцари и прекрасные дамы
  • Подвергнуться атаке мамы или папы в роли ужасного дракона и щекотать его, пока не пообещает исправиться
  • Почитать книгу “Маленький рыцарь” или “Давным-давно в Гляделкине”
  • Пофоткаться на память

Надеемся, вы уже начинаете привыкать к нашим спискам дел на месяц и используете их, чтобы проживать сезоны ярко и просыпаться каждое утро без чувства что что-то упускаете!

 

В посте использованы фото:

Lux at amor , Lovely Life , A Daily Something , @simply.living.well , Jordan Grace Owens , @daramuscatstory , Williams Sonoma , Beehivery , Oh my mag!


  • Сайт
  • Магазин